我們終其一生都在尋找那個(gè)可以看見自己的人、懂自己的人！
童年是我們每個(gè)人都會(huì)有的記憶，童年在大部分人的記憶中是美好的，也是我們一直戀戀不舍的。但很多時(shí)候，我們的童年也遭受了不同程度的情感忽視。
也許是父母過于忙自己的工作，亦或是父母自己也不懂的怎么與自己的孩子如何相處，從而造成了對(duì)孩子情感的忽視。當(dāng)孩子成年后，他們一直都在渴望被自己的重要他人看見、聽見、理解、支持和肯定。
如果童年被自己的重要他人看見了，聽見了，獲得了理解、支持和肯定，他的生命力就特別有活力，他會(huì)成長為他自己想要的樣子，他內(nèi)在會(huì)非常有力量。歌德說：“沒有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他試過以后才知道�！敝灰赂业倪~出自己的步伐，他才敢于為自己的行為負(fù)責(zé)，他才開始有擔(dān)當(dāng)性。
如果童年缺失了，他就會(huì)終其一生都在尋找那個(gè)可以看見自己的人，懂自己的人。為了被看見、被聽見、被理解、被支持和被肯定，他們可以付出一切代價(jià)去尋找。當(dāng)你什么都不想，什么都不在意時(shí)，美麗細(xì)微的一切才慢慢浮現(xiàn)。
當(dāng)我們孜孜以求去尋找時(shí)，還是沒有找到這樣的人，我們該怎么辦呢？我們可以學(xué)著自我覺察，慢慢的覺察到自己，哪些部分是沒有被別人看見的，哪些部分是沒有被別人聽見的。那我們可以試著去看到自己的這個(gè)部分，也可以去試著聽見自己。當(dāng)我們慢慢這樣去做時(shí)，我們內(nèi)在的力量就會(huì)出來，幫助到我們自己。
培根說：“深窺自己的心，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己�！碑�(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在資源時(shí)，我們就能更加的理解到自己的內(nèi)在需求，也能夠更加的支持到自己，同時(shí)也開始學(xué)會(huì)自我肯定。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種力量會(huì)更大，它更能夠幫助到自己，并且療愈到自己童年所受到的傷害。
我們會(huì)學(xué)會(huì)靜靜的走進(jìn)自己的內(nèi)在，注視它，沒有評(píng)判、沒有任何觀點(diǎn)、沒有任何過分的要求，而只是專注在自己的內(nèi)在。當(dāng)我們的內(nèi)在很多情緒出現(xiàn)時(shí)，如喜悅、快樂、興奮、悲傷、失望、痛苦、憤怒。我們不再去評(píng)判，我們不會(huì)說這個(gè)是好的，那個(gè)是壞的，我們懂得了欣然接受自己的各種情緒，它來了，就來了，它去了，就去了，我們就靜靜的觀察著它的到來，歡迎它的到來，不抗拒，也不壓抑，當(dāng)我們能夠這樣去做時(shí)，我們的內(nèi)心就會(huì)無比的平靜，無比的從容。
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