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如何將好奇帶入對話中?

作者: 綠葉 【 原创 】 2022-03-01

在好奇之前,要學(xué)會傾聽。去耐心的傾聽他人的故事,很仔細(xì)很認(rèn)真的去聽他人與你講的故事。學(xué)會了傾聽之后,你就開始學(xué)會對話了。有時候,單單是去傾聽別人,別人就會感覺被你重視了。

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問事實,好奇原因。在每一個切入點,問對方如何選擇,好奇對方選擇的原因。問話的切入點,讓選擇有了更多的覺知。一般透過練習(xí)而來,通過犯錯來練習(xí)看看,不要太著急,答錯了寫下來,做對了,也寫下來。將對話的卡住的點都寫下來,對著鏡子,試著多去練習(xí)幾次。如孩子回來說,她不想寫作業(yè),你可以問她:“女兒啊,你不想寫呀,你選擇不想寫作業(yè)呀,可以嗎?”女兒說:“可以呀!”媽媽問:“那老師會不會處罰你呀?”這樣慢慢去切入。

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重復(fù)事實,帶入選擇。你怎么沒有去成都呢而留在濟(jì)南?你怎么會選擇去上海呢?你怎么會選擇.....?你怎么不是選擇.....?不問為什么,而是問選擇。每一個都是好奇,針對事件,問選擇,只在選擇上與對方工作。每一個人都是有選擇的,當(dāng)我們有覺知,遇到任何事,我們是可以有選擇的。人生的每一個舉動都是選擇,但往往是無意識的。

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回溯事實,不評判。當(dāng)與對方對話時,可以回溯事實,可以根據(jù)事件發(fā)生的時間來問。在這個過程中,不要帶入自己的評判,不能批評和指責(zé)對方。要多看到客觀的事實,這樣對方就會愿意和你說。所有的對話不要有結(jié)果,彼此的靠近,久而久之,就能進(jìn)入對方的內(nèi)在。

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照顧好你自己的內(nèi)在。當(dāng)你想要與人順暢的對話時,你先要穩(wěn)定自己的內(nèi)在,你需要有穩(wěn)定的情緒,你要有接納別人拒絕與你對話的場景。因為你與對方對話,若是說到別人的心里,別人是會愿意與你繼續(xù)聊下去的,若不是對方想要的,對方可能就會與你終止對話。你要有能選擇接納這樣的結(jié)果的心態(tài)。

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選擇是很有樂趣的,是有利于改善關(guān)系的。當(dāng)你選擇先說好的,不選擇先說不好的。其實你是有一個選擇的,你選擇先說好的,是什么?是想孩子與自己有溝通,不去逃避。不選擇先說不好的,是不想孩子將她的心門關(guān)閉了。當(dāng)你看見了自己的選擇,你們的對話就會更加的自由。


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